すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

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フライパンで作るすき焼き、超お手軽簡単でこれは良い!」というはなしです。1~2人分のすき焼きを作るなら、フランパンでササっと作ると、普段のおかずにぴったりなのでオススメです。

材料や分量などのレシピを順番に書いていきます。

大人数ですき焼きを食べるときは鍋サイズに注意すべし!的な記事を前回書きましたが、(詳しくはこちらをクリック)1~2人ですき焼きを食べるなら、フライパンで作るのがお手軽です。

今回、写真を撮りながら調理してみて20分ちょっとで作り終わりました。超簡単!

今回は2人分のレシピとして分量などを書いてみますので、参考にしてもらえたら嬉しいです。


【すき焼き フライパンで2人前簡単レシピの目次】

1、材料と分量

2、仕込み:カット(牛肉・ねぎ・春菊)

3、仕込み:しらたき

4、仕込み:焼き豆腐

5、仕込み:その他

6、火にかける

7、アク取り

8、しめ

まとめ


材料と分量

牛肉200g
長ねぎ2本
春菊1束
生芋しらたき(しらたき)180g
焼き豆腐1/2丁
しめじ1/2パック
エノキ1パック
1カップ
黄金比割り下500~600cc
生卵2個
牛脂適量
こんな感じです。お肉に関しては1人前を100gとしています。
ちなみに、焼肉屋さんの1人前の量は、大手チェーン店だと約80~90gくらい。個人店で約100~120gくらいです。
なので平均的なところで1人前は100gということで。もちろん、お肉を多めに食べたい人はどんどん入れちゃいましょう!
他の材料に関しても同様で、ここに書いたのは一般的な分量です。僕みたいに春菊が大好きな人は春菊どっちゃりで!
黄金比割り下について
簡単にまとめると、
醤油10:みりん10:酒10:ざらめ3 の比率です。
2人前でしたら、醤油200cc:みりん200cc:酒200cc:ざらめ大さじ4 この分量が測りやすくて簡単に作れます。
すき焼き 割り下 黄金比

よく混ぜる

この時点ではザラメが溶けていなくても大丈夫です。その代わりよく混ぜておきましょう。鍋に入れて火にかければザラメは溶けてなじみます。

仕込み:カット(牛肉・ねぎ・春菊)

すき焼きの仕込みは、ほとんどがカットする作業です。難しいことは何もないですね!簡単で美味い!すき焼き!
まずは牛肉のカット
すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き牛肉カット

牛肉が大きかったら、好きなサイズにカットします。一口サイズも食べやすくて良いし、あえて大きめを折りたたんで頬張るのも良い!
個人的には大きめの方が好きなので、今回は肩ロースをカットせずそのままいきました。
続いてねぎのカットです。
すき焼き フライパンで2人前レシピ

すき焼き ねぎのカット

ここは問答無用で斜め切りです。お店ですき焼きを食べると、断面が円形にカットされたねぎが出てくることもありますが、断然!斜め切りの方が美味しいです。個人的には。円形の見た目も可愛くて良いんですけどね…でもやっぱり斜め切りで!
すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き用ねぎのカット2

断面が楕円形になるので、断面積が広くなり火が通りやすくなるし、味も染み込みやすく、また歯ごたえも楽しめます。
すき焼きの具材の中でも特にねぎが好きな人は多いですよね。僕も大好きです!
そして春菊の仕込みです。
すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き用春菊の仕込み

春菊はけっこう迷いながら仕込みをする人も多いのではないでしょうか。
これはカットするというよりも、葉先を摘んでおくことが大事なポイントです。茎を取り除くということですね。茎は固くて火が通りにくく料理には不向きなので、茎は切り落として葉先だけを食べるということです。ちなみに、この葉先はもうこのままでオッケーです。これをカットする必要はありません。煮たら小さくなるのでこのままです。

仕込み:しらたき

長年に渡って「牛肉を固くする」という冤罪を被っていたしらたきです。(リンク→『すき焼き しらたきで肉は固くなる!?』
しらたきの仕込みとしては、まずザルに入れて水で洗います。そのあと沸騰したお湯に入れてまた沸騰させる。で、1分間くらい茹でたらお湯から上げて水気をとります。この仕込みプロセス、渋いですよねー!しらたきの良いところの1つです。なに1回茹でるって。良い手間のかかり方しますよほんと。
すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き用しらたきの仕込み

食べやすいサイズにカットします。2~3箇所に包丁を入れれば丁度良いと思います。

仕込み:焼き豆腐

またロマン度の高い具材が出てきましたね!焼き豆腐!

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き用焼き豆腐の仕込み

すき焼き用の焼き豆腐は、特にすることもなく、ただカットするのみです。食べやすい大きさに切りましょう。

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き用焼き豆腐の仕込み2

今回は、縦に2等分してから、ちょうどいいサイズにカットしました。

仕込み:その他

その他の具材は、しめじやえのきですね。これはもうわざわざ書かなくても大丈夫だと思うので割愛!

(今回、白菜は使っていません。売ってなかった。。)

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き用しめじやえのきの仕込み

まあこんな感じになります。

火にかける

仕込みをした具材と割り下をフランパンに入れて火にかけていきます。今回使ったフライパンは、

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

フライパンですき焼き

これです。ちょうどこれくらいのが欲しかったので新しく買ってきました。

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

ウル得パンというフライパン

ネットで買って5000円くらいでした。やたら推されていて、つい買ってしまいました。普段は鉄製のものしか使わないので手に持った瞬間びっくりするほど軽かったです。「鉄じゃないフライパンて、こんなに軽いの。まじかよ」とヒトリゴトを言ったほどです。

これを選んだ基準としては、2人前のすき焼きをつくるのにちょうどいい24cmだったことと、深さが10cmほどもあることでした。

この深さはすごいですね。もはやフライパンと言って良いのかわかりませんが、とにかく便利そうです。このキャラクターの方がいらっしゃるんでしょうかね。メーカーの社長さんとか?

フランパンに具材を並べていきます。

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き具材をフライパンに並べる

24cmとはいえ、この深さだと余裕で入っちゃいますね。少し余裕すらあります。

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼き具材をフライパンに並べる2

具材を並べたら、黄金比割り下を入れて火にかけます。

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

黄金比割り下を入れて

すき焼き フライパンで2人前簡単レシピ

すき焼きをフランパンで煮る

簡単!時短レシピ!ということでちょっと強めの火力で煮てみました。

基本的には中火くらいが良いと思います。今回は牛肉もはじめから並べましたが、食べる直前に入れても良いと思います。

アク取り

少々のアクが出ると思うので、ちゃんと取っておきましょう。簡単に作れるとは言っても、こういうのはちゃんとしないと!

で、完成!!!

しめ

さんざんリゾットとかやってますが、今回は米で!雑炊です。米・生卵・ネギでしめの雑炊!最高すぎるぞすき焼き!動画を撮ってみた。

まとめ

いつも僕はテーブルの上の鍋で煮ながらすき焼きを食べるんですが、今回はフライパンを使ってキッチンで全て作ってしまうというレシピを実践しました。新鮮で良かったですね。テーブルで煮ながら食べるとどうしても長時間かかってしまいますが、これだと本当に早いです。写真を撮りながらでも20分ちょっと(30分はかかってない)で完成しました。

すき焼きを鍋で作るのは面倒だけど、すき焼きを食べたい…という時にはぜひ。フライパンだと片付けも楽チンで良いですね。

僕は普段、食べ終わった後に鍋やらコンロやらを片付けるのにけっこう時間かかってます。酔っ払ってるせいもあるけど。

今回はちょうど白菜を買えなかったまま実践してみましたが、よりお手軽簡単に作れた気がします。そこまで具材が揃っていなくても、ちょっと牛肉があったら作れるかも。おかずにもぴったりだし。